МЧС России напоминает: как обезопасить себя в жару!

МЧС России напоминает: как обезопасить себя в жару!

Чтобы жара не стала проблемой, запомните 5 простых правил:

Носите светлую одежду из натуральных тканей и обязательно головной убор.

Избегайте солнца с 11 до 17 часов, двигайтесь не спеша, чаще будьте в тени.

Пейте воду небольшими порциями, откажитесь от алкоголя и газировки.

Не оставляйте детей и животных в припаркованных автомобилях.

При первых признаках перегрева (головная боль, слабость, тошнота) уйдите в тень, охладитесь и выпейте воды. В тяжелых случаях звоните 112.

Берегите себя и близких!

Мы в МАХ Подписывайся на МЧС России в

МАХ | ВК