МЧС России напоминает: как обезопасить себя в жару!
Чтобы жара не стала проблемой, запомните 5 простых правил:
Носите светлую одежду из натуральных тканей и обязательно — головной убор.
Избегайте солнца с 11 до 17 часов, двигайтесь не спеша, чаще будьте в тени.
Пейте воду небольшими порциями, откажитесь от алкоголя и газировки.
Не оставляйте детей и животных в припаркованных автомобилях.
При первых признаках перегрева (головная боль, слабость, тошнота) уйдите в тень, охладитесь и выпейте воды. В тяжелых случаях — звоните 112.
Берегите себя и близких!
Мы в МАХ Подписывайся на МЧС России в
