Гармония тела и духа. 7 апреля – Всемирный день здоровья! Самое время задуматься: как привести себя в форму к лету, укрепить здоровье и зарядиться энергией на весь год? В эфире радиопередачи «Волгоградское утро» – тренер по...

Гармония тела и духа

7 апреля Всемирный день здоровья! Самое время задуматься: как привести себя в форму к лету, укрепить здоровье и зарядиться энергией на весь год?

В эфире радиопередачи Волгоградское утро тренер по йоге, пилатесу и функциональным тренировкам, эксперт по гармонии тела и духа Анна Васюшкина.

Обсудим:

Чем отличаются йога, пилатес и функциональные тренировки и что выбрать?

Правда ли эти практики снижают стресс?

Как вписать осознанные тренировки в плотный график?

Какие простые привычки помогут меньше реагировать на перегрузки?

Слушаем вместе!

Подписаться | Перейти на сайт | MAX