Экзамены близко: как снизить стресс у школьников и родителей?
Приближается пора экзаменов и выпускных – а вместе с ней и тревожность у детей и их родителей. В такой период особенно важна психолого педагогическая поддержка: диагностика эмоционального состояния, тренинги, упражнения на саморегуляцию и адаптивные стратегии поведения.
Сегодня в эфире «Волгоградского утра» разберем самые острые вопросы:
Какие методы развития стрессоустойчивости действительно работают?
Как снизить уровень тревожности без вреда для мотивации?
Какую стратегию общения выбрать, чтобы поддержать ребенка, а не усилить давление?
Какие практические упражнения можно применять прямо сейчас?
В студии – психолог Елена Спирина.
