Не про спорт, а про жизнь
Движение это такая же базовая потребность нашего организма, как сон и еда. Без него страдает и тело, и мозг.
В эфире радиопередачи Волгоградское утро разберемся, как сохранить желание быть активным на долгие годы.
Как связана активность с качеством сна, стабильным настроением и ясным мышлением? И как выстроить движение без перегрузок и вреда для здоровья?
В студии основатель центра здоровья и эксперт по активному долголетию Владимир Гищенко.