Сладкий ягодный смузи с зеленым чаем

Сладкий ягодный смузи с зеленым чаем

Порадуйте себя освежающим напитком

Количество порций: 2, время приготовления: 10 минут

Пищевая ценность на порцию

Калорийность: 197.6 Ккал, белки: 3.8 г, жиры: 1.1 г, углеводы: 44.6 г.

Необходимые ингредиенты

  • Полстакана замороженной клюквы
  • Четверть стакана замороженной черники
  • Четверть стакана замороженной ежевики
  • Пять ягод свежей клубники
  • Одна спелая банан
  • Четверть стакана соевого молока
  • Полстакана зеленого чая
  • Две столовые ложки меда
  • Тростниковый сахар по вкусу

Шаги по приготовлению

  • В блендере смешать все ягоды, добавить зеленый чай, соевое молоко и мед.
  • Перемешать до однородной консистенции, при необходимости добавить сахар по вкусу, а затем разлить смузи по бокалам.
  • Источник: Еда.ру

    Лента новостей