Успенский пост: с 14 по 27 августа.
Он длится всего две недели, но по строгости не уступает Великому. Завершится он 28 августа большим церковным праздником — Успения Пресвятой Богородицы. На 19 августа выпадает другой важный день — Преображение Господне. Эти два события создают его особый настрой поста - умиротворения, разговора «по душам» с Богом и самим собой.
Все 14 дней поста наполняем молитвами, оказываем поддержку нуждающимся и стараемся соблюдать самые простые правила — не ругаемся, не обманываем, не ленимся, не гневаемся понапрасну. Самое время для покаяния, примирения, отказа от вредных привычек. Хотя бы на двухнедельный срок.
Календарь питания традиционен. В понедельник, среду и пятницу постящиеся обходятся хлебом, водой, сырыми фруктами и овощами, а также сухофруктами, орехами и медом. Во вторник и четверг разрешается горячая пища без масла, а в субботу и воскресенье – горячая пища с маслом и немного вина. Но помним, что главное предназначение поста — укрепление сил духовных.
