С 24 по 30 августа в России проводится Неделя популяризации активных видов спорта. Это очередная возможность напомнить населению о пользе адекватных физических нагрузок для общего самочувствия и здоровья в целом.
Кто-то уже сделал свой выбор и с удовольствием играет в теннис, ездит на велосипеде или бегает, а кто-то никак не может найти занятие по душе, мечтая, получать от тренировок удовольствие и пользу.
Об особенностях занятий аквааэробикой и её положительных эффектах, рассказывает тренер по аква-фитнесу Юлия ГРИНБЕРГ:
