Волгоградцам надо следить за здоровьем в день новолуния 9 ноября
В понедельник, 9 ноября, в 10:02 по московскому времени наступит новолуние. Солнце и Луна соединятся в 17 м градусе Скорпиона — новый лунный цикл начнёт отсчёт с водного знака, который ассоциируется с глубиной, скрытыми эмоциями и переменами.
Особую осторожность стоит проявить гипертоникам, гипотоникам и тем, кто восстанавливается после болезни.
Чтобы провести день с минимальной нагрузкой на организм, нужно помнить несколько простых правил:
Не перегружайте себя физически: интенсивные тренировки лучше отложить на вторую половину недели.
Пейте больше воды и сократите кофе, алкоголь и солёное — так проще удержать давление и отёки под контролем.
Выделите время на сон: лечь желательно до полуночи, а подъём без будильника станет приятным бонусом.
Если чувствуете усталость — позвольте себе паузу: короткая прогулка и тёплый чай восстановят силы лучше, чем попытка «дожать» себя.
